na czym w

Chcialem kupic odzywki na masę tylko jakie?? powiedzcie ile kosztuje taka jedna paczuszka czy w czym to sprzedaja tylko skad ja mam wiedziec czy mam wziac odzywke białkową czy weglowodanową...

Witam Jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. Mam taką sprawę gdyby ktoś mógłby wytłumaczyć mi czym różnią się kolce sprinterskie od kolców na dystans typu 800m ?

[...] na klate wyciskanie, potem 2 seria rozpietki, 3 seria pompki a 4 seria cos jeszcze innego? Mozna tak? 10. - Ile kawalkow gorzkiej czekolady mozna jesc na redukcji? 11. - czym sie rozni redukcja od rzezby? 12. - czy w dni w ktorych mam trening moge cwiczy aeroby (1h)? 13. - To juz chyba wszystko. Daje SOGA za naj. odp. [...]

Siema. Mam pytanie typu jak ułożyć sobie plan na około roczny okres czasu? Tzn od podstaw budowanie siły dynamika itp co po czym i jaki okres trwania danego okresu z góry dziękuję za każdą odpowiedź

Mam takie pytanie co sądzicie o połączeniu 2TP + 2 T3. Czym to dopalić, tak na 10 kg paliwa. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

Witam. Czytałem na forum dużo na temat kreatyny, z czym ją brać itp. itd. Ćwiczę już 6 miesięcy i postanowiłem zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy. Zakupiłem kreatynę firmy trec nazywa się ona Creatine + ala + vit. b1 500g, l-glutamine extreme 200g, oraz białko do uzupełnienia diety wpc łowickie. Moje pytanie brzmi czy branie tego w ten sposób [...]

Po którym z tych dwóch suplementów mogę spodziewać się lepszych efektów siłowych i z czym warto je polączyć , mam do wyboru treca cm3 oraz universal nution storm.Jest to mój 4 cykl na kreatynie ;)

czy w przerwie od kreatyny dobrze bedzie wziąć arginine?? jak tak to z czym najlepije połaczyc z białkiem ?? i jeszcze jedno jak długo trwa cykl na argininie ?? 4-8 tyg standardowo??

witam panowie. zamierzam kupić sobie ultralife extreme nox pump. szukając na allegro znalazłem ultralife nox pump performance. czym sie różni on nox pumpa extreme?? pozdrawiam

[...] swędzieć na koniec cyklu 24 x clom Problem w tym że twierdzę iż za póżno zaczałem brać propa powinienem wystartować razem z mętą mój błąd. Chciałbym żebyście mi doradzili z czym ewentualnie pociagnać propa jak powinien wygladać dalszy etap cyklu oraz odblok na zbudowanie dobrej jakosci mase ponieważ nie chcę dłuzej przeciągać Mety. Z góry dzieki [...]

Witam Jestem w trakcje cyklu Testosteron Eth 250mg (co 5dni) oraz Deca 250mg (co 5dni). Został mi 1ml decki i 3 ml teścia od jakis dwóch dni czuje ból w lewym jądrze czym może być to spowodowane? Mam powody aby się martwić czy jest to normalne? Dodam że jestem na pierwszym cyklu, wcześniej nie miałem styczności. Z góry dzięki za pomoc :D Płeć : M [...]

[...] do pieczenia) mieszamy w dużej misce. Kolejno dodajemy jaja, jogurt i wszystko dokładnie mieszamy. Cukinię ścieramy na dużym oczku na tarce i dodajemy do naszej masy, po czym ponownie mieszamy. Gotowe ciasto wylewamy do tortownicy, na górze układamy i lekko dociskamy pokrojone truskawki. Pieczemy około 45min temp. 170 stopni. Smacznego! Suma [...]

[...] na makarony lub ziemniaki. Mam zamiar kupić jeszcze olej kokosowy i stosować zamiennie z oliwą z oliwek. Lubię ryby więc będę je wciskał do jadłospisu zamiennie z orzechami (chociaż nie wiem z czym powinno się ryby zamieniać. Rozkład makro: 2.2g/kg białko 1g/kg tłuszcze reszta węglowodany. /SFD/2016/10/21/e93c9624083b4e2bb93a74cf9a243a5f.jpg

Z czym połączyć HMB OLIMPU?Czy wystarczy jakaś odżywka białkowa, czekam na Wasze propozycje ...ciało i umysł nie zawsze chodzą w parze...

[...] przedtrenigówka lub potreningówka, ale nie interesują mnie preparaty po których będę łamał sztangi, biegał po ścianach i miał zjazd jak po 3 dniowym chlaniu (wiecie o czym mówię). Z tych znanych mi to jedynie (żądnego z nich nie próbowałem, jedynie czytałem o nich): -> Creasteron -> Vasofusion -> AAKG Co do takiej(wymienionej przez Was) [...]

Siema, Szukam na necie wszedzie tytulu pewnego filmu ale ni ciula nie moge znalesc... Wiem tylko mniej wiecej o czym on opowiada, mianowicie jest cos takiego ze byl taki wiesniaczek dlugie blad wlosy, akcja rozgrywa sie w jakis czasach rycerskich, i w tym filmie kolesie walcza na kopie, jeden jedzie na drugiego na koniu z wielka pala i yeb... Na [...]

Witam mialem kiedyś BSN nitrix 180tab ostatnio kupilem na allegro ta samą odrzywke ale zamiast technologi CEM3 pisze AVPT multi-action matrix Czym sie rożnia te odrzywki i ktora jest lepsza??

czy to normalne ze wyciskajac na laweczce czuje bol wprzednich aktonach barkow?? czym to moze byc spowodowane??

gdy ide szybko okolo 500 metrow to piszczele mnie tak bola ze musze stanac na 10 20 minut by mi przeszlo czym to jest spowodowane bo powoli moge isc i nie bola mnie tylko gdy ide szybko i to juz okolo 5 6 lat tak mam

[...] przyczyna? w kazdym razie nie wyobrazam sobie jak moglbym z niego zrezygnowac. jezeli mialbym zjesc dodatkowa porcje miesa z ryzem zamiast niego to chyba bym sie pochlastal. czym moze byc spowodowany kompletny brak apetytu? moze sie przejadlem jakims produktem/jem za duzo, a moze brak mi jakichs witamin/mineralow? moze ktos mial taki problem i go [...]